Conforme tinha anunciado, hoje o Sensei Ricardo Arnaut (futuro licenciado em Educação Física) deu-nos uma aula de Ginástica Localizada e Abdominais. Foi muito interessante e educativo especialmente no nosso caso (karatekas) que necessitamos trabalhar grupos musculares específicos.O Ricardo mostrou que sabe da coisa e proporcionou-nos uma aula de muita qualidade. Brevemente irei marcar uma acção de formação dada por ele com vista a melhorar o trabalho muscular no treino de karaté. Espero que o pessoal apareça.
As fotos estão no álbum como de costume mas também passam no Slideshow aqui ao lado...
Obrigado Ricardo... foi muita fixe!
3 comentários:
Muita pena minha em não ter ido...não pude mesmo... ando um bocado mal do joelho e quero ver se repouso um bocado o mesmo para poder treinar...
Cumprimentos,
Rui Valadas
é sempre bom rever a malta e ainda mais para retrbuir um pouco daquilo que me foi ensinado. Afinal de contas se estou a estudar desporto em parte devo-os ao pessoal do karate e em especial ao meu mestre que sempre foram uma boa influencia.
por isso que agradece sou eu...
Ó sôr rui alguem disse que "o saber não ocupa lugar" este tipo de acçoes de formação so fazem sentido se o pessoal for nem que seja para ver.
Abraços e bons treinos
cara que legalllllllllll ! uma merda de site
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