Revimos o trabalho de Kata e Bunkai de Saifa, Seiyunchin; Shisochin e Sanseru.
O Saúde lá levou uma coça do Peixoto, mas já me parece que o tipo gosta...
Enfim, fizemos um treinozito para matar saudades e ver a falta de forma que o pessoal já tem. O que vale é que Setembro está á porta para começarmos a dar no "duro".
Até breve pessoal...
1 comentário:
Concordo, foi mesmo para provar que a minha forma física já viu melhores dias (... e noites ...).
Abração ;)
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